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Tag: HIIT

  • training

training: LSD vs. High Intensity Training – a viable shortcut?

  • by Lee Rodgers
  • Posted on November 24, 2012November 26, 2012

crankpunk learned early on, as a fresh-faced (some would say angelic) 15 year old, that…

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24 responses to “training: LSD vs. High Intensity Training – a viable shortcut?”

  1. training: the Way of the 1% « crankpunk
    November 27, 2012

    […] POLR can be adapted to your cycling. if you read the recent training post about High Intensity Interval Training vs LSD, you’ll know what i mean. i say adapted […]

    Loading...
    Reply
  2. Training Vagaries
    March 13, 2013

    […] ‘…rides of 3, 4 or 5 hours are traditionally recommended, but new research suggests that any LSD ride less than 6 hours will not actually increase the body’s ability to store glycogen nor increase stamina any more than a 2 hour ride would. the research suggests that the body can gain just as much benefit from shorter, more intense rides (such as the Hour of Power [HOP] and High Intensity Interval Training [HIIT])…’ – LSD vs. High Intensity Training […]

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    Reply
  3. dog trainer Avatar
    dog trainer
    April 9, 2013

    Hi, thanks for sharing

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    Reply
  4. ejakulacja Avatar
    ejakulacja
    June 13, 2013

    Have you ever considered about including a little
    bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental
    and all. Nevertheless think about if you added some great graphics or video clips to give
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    but with pics and video clips, this blog could certainly be one of
    the very best in its niche. Wonderful blog!

    Loading...
    Reply
    1. crankpunk Avatar
      crankpunk
      June 13, 2013

      thank you! if i had the time and the er, time, i certainly would 😉 life just keeps getting in the way~!

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      Reply
  5. MusicPedal Avatar
    MusicPedal
    October 8, 2013

    Interesting article, cheers. Could you tell me – with the turbo training sessions is each session around 2 hours or is this the total time for the week? (i.e. for example 3 turbos, one for an hour and two sessions half an hour each). Presume you mean each session (total for week on turbo around 6 hours) but please clarify. Any help much appreciated – thanks.

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    Reply
  6. rrtuoxrp Avatar
    rrtuoxrp
    November 28, 2013

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    は "ああ?確かに、それはで明るい里キルギスRI。ですが、まだ主を導入していない、これは…"李氏はJiushu 2を見て、頭には疑問SEを露呈した。[url=http://sebinho.com.br/novo/louis-vuitton/index.php?588.html]vuitton バッグ 新作,ルイヴィトン 鞄 メンズ,エピ ヴィトン バッグ[/url]"私のターン、ドロー、ハハ、幸運の女神が私に微笑んだ、作業が完了し、古代エジプトの特使の右手、守備のシールを呼んで、言った[暗い、星、魔術師の家族atk200'def300]が発足マジックカード摂理の宝物カード手[双方はこれまでのところ、ドロー、ハハあなたが終了し、大きな嵐を起動[マジックカードマジックフィールドが存在する?罠カード合計破壊] "緑SEハリケーンが流さ6に圧送されますすべての倍、 "この方法では、あなたがトラップを心配しないでください、と打ち上げ魔法カード早すぎた埋葬【支払い800の基本的なポイントで、自分の墓地のモンスターエンジン。選択したモンスター、特殊召喚テーブルサイドの攻撃から選ぶ[3トップのカードを仕上げあなたのデッキを開いて、それを押すとエジプト特使が打ち上げマジックカードマジックのガイドブックでは、密閉された頭でしたが、このカードが破壊されたこのカードを装備装備モンスターを破壊する]召喚バックフアン注文。それは、これらのカードの発売を確認できなかった]あなたのフィールドテーブルサイドの攻撃の[マジックカードマジッククロスマジシャンモンスターが二つ以上の機会が存在することを示し、スタート内にあることを選択します。セレクトモンスターATKはエンドフェイズ時まで3000になる。選択したモンスターは、モンスターの魔術師]、射場エリアを攻撃することはできませんを除いて、このラウンドは、[フィールドの魔法カードダーク側が400ダウンダークモンスターATK 500 DEFがXINGている。千点のダメージを基本的なポイントを与える】【打ち上げマジックカード火炎地獄、彼らは500ポイントのダメージであった。古代エジプト]は天使ヘッドatk3500、攻撃女王騎士、あなたは去って密封した。それだ "ブラックSE光波は女王騎士、唐ハオを燃やし死炎を巻き込んだ"?あなたの手のカードからこのカードを捨てる、[ダーク栗、スター、悪魔の手からボールを​​捨て、彼らは0に負傷1を戦ってきた。この効果は、他の戦っラウンドで使用することができる。 】。 ""何が、ラッキーカット、ターン終了。私には "唐ハオlp2000、古代エジプト特使LP700は、"描く、あなたは次のラウンドを持っていない、と黒魔法少女を召喚するための犠牲として、X-大砲ヘッドオファー[暗い、6つ星、魔術師の家族300で一人一人の、このカードの攻撃力のためのカオスの墓地 "黒魔術師" "黒魔術師" 2つの側面。なぜならディアブロストリップ]黒魔法少女atk2500、攻撃。 "パープルSEエネルギーボールは古代エジプト特使を破壊すると、頭、古代エジプト特使LP0を密封した。

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    Reply
  7. Kevin walsh Avatar
    Kevin walsh
    February 21, 2014

    I appreciate the combination of insight and irreverence. call it like you see it.

    Loading...
    Reply
    1. crankpunk Avatar
      crankpunk
      February 25, 2014

      thanks Kevin! appreciate the comment!

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  8. chaussures femme louboutin pas cher Avatar
    chaussures femme louboutin pas cher
    March 29, 2014

    I am genuinely glad to read this webpage posts which includes plenty of valuable data, thanks for providing these statistics.

    chaussures femme louboutin pas cher

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  9. vigrx plus picture results Avatar
    vigrx plus picture results
    May 9, 2014

    I leave a response when I especially enjoy a article
    on a site or if I have something to contribute to the discussion.
    Usually it is caused by the fire displayed in the post I read.

    And on this article training: LSD vs. High Intensity Training – a viable shortcut?
    | crankpunk. I was actually moved enough to leave a comment 😉 I do have a couple of questions for you if
    you tend not to mind. Is it simply me or do some of these remarks appear like
    left by brain dead visitors? 😛 And, if you are
    posting on additional social sites, I would like to follow you.
    Would you make a list all of your community sites like your twitter
    feed, Facebook page or linkedin profile?

    Loading...
    Reply
  10. gojivita.net Avatar
    gojivita.net
    July 28, 2014

    Remarkable! Its genuinely remarkable post, I have got much clear idea regarding
    from this piece of writing.

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    Reply
  11. google plus android apps Avatar
    google plus android apps
    August 24, 2014

    Spot on with this write-up, I absolutely believe this website
    needs a lot more attention. I’ll probably be returning
    to see more, thanks for the advice!

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  12. bacc1688 Avatar
    bacc1688
    September 11, 2014

    ดี ข้อมูล โชคดีที่ ฉัน ผมค้นพบ
    บล็อกของคุณ โดยบังเอิญ
    ( Stumbleupon ) ฉันมี บันทึกไว้ ภายหลัง !

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    Reply
  13. ครีมกันแดด Avatar
    ครีมกันแดด
    September 11, 2014

    Awesome article.

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    Reply
  14. facebook Avatar
    facebook
    September 11, 2014

    Appreciating the time and effort you put into your wesite and detailed information you offer.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while that isn’t the ame
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    account.

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  15. ครีมรองพื้น Avatar
    ครีมรองพื้น
    September 15, 2014

    of course like your web site but you have to test
    the spelling on quite a few of your posts.
    A number of them are rife with spelling problems and I
    to find it very troublesome to tell the truth nevertheless I will definitely
    come again again.

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  16. Burton Avatar
    Burton
    September 23, 2014

    Do you minmd if I quote a few of your posts as long as
    I provide credit and sources back too your webpage?
    My website is in the verdy same area of interest as yours and my users would genuinely benefit from
    some oof the information you provide here. Please let
    me know if this okay with you. Appreciate it!

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  17. Kenneth Avatar
    Kenneth
    September 23, 2014

    You should be a part of a contest for one of the most useful blogs on the net.
    I will recomjmend this blog!

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    Reply
  18. counter strike 3 hack Avatar
    counter strike 3 hack
    September 24, 2014

    All of the packages you need tto have ffor producing a map are free and several tutorials
    aare accessible online.

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    Reply
  19. seo atlanta ga Avatar
    seo atlanta ga
    September 25, 2014

    Greetings from Carolina! I’m bored to death at work so I decided to check ouut your blog on my iphone durng lunch break.
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    home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my cell phone
    .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, excellent blog!

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    Reply
  20. metro 2033 redux crack Avatar
    metro 2033 redux crack
    September 25, 2014

    For my PS4 Program I picked the games that will fit greatest on the console when it comes to game play, I hav high hopes in this choice
    to be all great games for the PS4.

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    Reply
  21. sims freeplay cheats android unlimited money Avatar
    sims freeplay cheats android unlimited money
    September 27, 2014

    Spot oon with this write-up, I really think this web site neeeds far more attention. I’ll probably be
    back again to see more, thznks for the info!

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    Reply
  22. best highchairs Avatar
    best highchairs
    December 16, 2014

    Thanks to my father who told me about this blog, this web site is in fact awesome.

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    Reply
  1. Steven Shuman on SIMON GERRANS TO TAKE ON THE TAIWAN KOM CHALLENGEMarch 30, 2023

    That's awesome. Simon Gerrans was always a person to watch when he raced. Hope he enjoyed the ride.

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    Hello Vasili, many thanks for the information and the article has been updated, best of luck with everything!

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